Sałatka gyro to łatwy i pyszny posiłek na każdą okazję! Zawiera mięso gyro, warzywa, chrupiące chipsy pita i słony ser feta.
Ten przepis jest również świetnym wyborem dla osób z ograniczeniami dietetycznymi, takimi jak Whole30 czy Paleo. Podawanie dodatków osobno sprawia, że jest to idealne danie dla tych diet.
Sałata
Sałata jest świetnym dodatkiem do każdej sałatki i jest prostym, ale zdrowym warzywem, które można wykorzystać w wielu różnych przepisach.
Dobrej jakości sałata jest chrupiąca, chłodna i wystarczająco mocna, aby wytrzymać duży ładunek składników. Romana jest dobrym wyborem do tej sałatki, ale możesz też użyć szpinaku lub sałaty lodowej.
Ta sałatka to szybki, łatwy przepis na obiad, który jest idealny na rodzinny posiłek. Jest pełna śródziemnomorskich smaków i dużo chrupania.
Pomidory
Pomidory dostarczają zdrowej dawki witaminy A, C i potasu. Są też źródłem błonnika, który obniża poziom cholesterolu i sprawia, że dłużej jesteś syty.
Pomidory rzymskie są dobrym wyborem do tej sałatki, ponieważ mają mniej płynu niż pomidory cherry czy winogronowe. Mają też lepszy smak, ponieważ są bardziej aromatyczne.
Ogórki angielskie (zwane też ogórkami szklarniowymi) mają mniej soku niż zwykłe ogórki, więc pomogą Ci zapobiec zbytniemu rozlaniu się tej sałatki. Są też łatwiejsze do jedzenia, ponieważ nie trzeba ich obierać.
Ogórki
Ogórki są pełne ważnych witamin i minerałów i pomagają utrzymać odpowiednie nawodnienie. Są również niskokaloryczne i mogą pomóc w utracie wagi i kontroli wagi.
Są łatwym i pysznym sposobem na dodanie świeżych warzyw do Twoich posiłków lub przekąsek. Ta zdrowa śródziemnomorska sałatka z ogórków z serem feta i oliwkami kalamata zajmuje tylko 5 minut!
Są dobrym źródłem potasu i wapnia. Pomagają również zmniejszyć stan zapalny i obniżyć poziom cukru we krwi.
Kurczak
Kurczak w gyrosie jest łatwy do zrobienia i pełen smaku. Są też doskonałym źródłem białka, co czyni je zdrowym wyborem na następny posiłek.
Gyros i shawarmas są przygotowywane w pionowym rożnie, który zapewnia chrupiącą, pikantną warstwę zewnętrzną. Różnią się jednak przede wszystkim pochodzeniem i smakiem.
Gyros jest grecki i ma świeży smak, natomiast shawarmas jest bliskowschodni i ma pikantny, złożony smak. Oba dania są pełne warzyw i pysznego sosu tzatziki, który jest doskonałym źródłem białka.
Feta
Posypanie sera feta sprawia, że ta warstwowa sałatka gyros jest jeszcze smaczniejsza. Dodaje ona słonego, kremowego smaku i bogatej tekstury całej sałatce.
Pomoże także zapobiec zbytniemu zwiędnięciu warzyw w sosie gyros. Ponadto feta w zalewie jest dla Ciebie o wiele lepsza niż jej pokruszone lub pakowane próżniowo odmiany, które często mają zbyt dużo tłuszczu i wilgoci, a brakuje im cierpkości.
Jeśli szukasz świeżego i zdrowego sposobu na włączenie większej ilości fety do swojej diety, ta warstwowa sałatka gyrosowa z pewnością będzie hitem! Jest pełna chrupiących, pikantnych warzyw i zwieńczona delikatną jagnięciną pieczoną na patelni oraz pikantnym sosem tzatziki z jogurtu greckiego.
Tzatziki
Tzatziki, tradycyjny grecki sos lub dip z jogurtu i ogórków, jest pyszny sam w sobie, ale także uzupełnia wiele innych potraw. Jego kremowa konsystencja doskonale komponuje się z ogórkiem, pomidorami i oliwkami.
Jest to również świetny dodatek do mięsa, zwłaszcza jagnięciny lub kurczaka. Jeśli jesteś na diecie, tzatziki ma wysoką zawartość białka i niską zawartość tłuszczu, co czyni go zdrowym wyborem dla wszystkich Twoich potrzeb żywieniowych.
Świeża sałatka śródziemnomorska z soczystą jagnięciną, chrupiącymi chipsami pita i rzodkiewkami, kremowym serem feta i jasną marynowaną cebulą, zwieńczona pikantnym tzatziki. Stanowi doskonałą lekką kolację lub lunch!
