1 Gazpacho – chłodnik z pomidorów W upalne dni zróbcie sobie chłodnik z pomidorów, nieco mniej popularny, ale pyszny, sycący i zdrowy. składniki: 5 – 6 dojrzałych pomidorów 1 ogórek zielony […]
ogórek
1 
Łosoś pieczony Jedna z najzdrowszych ryb i tak prosta i szybka w przygotowaniu. To pomysł na pyszny, szybki obiad. Pieczonego łososia możemy podać z ryżem, ziemniaczkami lub pieczywem. składniki: dla […]
Łosoś pieczony
Arabska sałatka tabule To wschodnia sałatka o wyrazistym,kwaskowym smaku z kaszą kuskus. Może być samodzielnym danie jak również ciekawym dodatkiem do obiadu. składniki: szklanka kaszy kuskus 3 pomidory 2 ogórki […]
Sałatka Tabule
Kurczak słodko – kwaśny z makaronem Soba Świeże warzywa, delikatny makaron, słodko – kwaśny sos i mamy genialne danie zarówno na kolację jak i na obiad, ponieważ jest niskokaloryczne i […]
Kurczak słodko-kwaśny z makaronem Soba
Sałatka Grecka Sałatkę Grecką znamy wszyscy doskonale – bo to świetny dodatek zarówno do obiadu jak i na grilla a także jako samodzielne danie w upalne dni. Oto moja grecka […]